Можно значительно снизить вероятность заболевания гриппом, предприняв следующие меры:
– сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
– сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и в общественном транспорте.
– пользуйтесь маской в местах скопления людей
– избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют
– регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
– промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
– регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь
– регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь
– увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
– ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
Источник: Роспотребнадзор Новости (rospotrebnadzor.ru)
