Коронавирус стал настоящей проблемой в мире.
Растущее число инфекций SARS-CoV-2 способствовало закрытию образовательных и культурных учреждений. Тем не менее, некоторые из нас все равно будут ездить на работу, и пользоваться общественным транспортом.
Как распознать инфекцию?
В большинстве случаев коронавирусная инфекция протекает бессимптомно или заболевание протекает в легкой форме. Приблизительно 20% инфицированных людей испытывают серьезные клинические признаки, которые могут быть смертельными. Симптомы развиваются у большинства пациентов в течение 5-6 дней после болезни.
Наиболее распространенные симптомы инфекции: лихорадка, различные уровни кашля, одышка, затрудненное дыхание. В тяжелых случаях возникает пневмония, может развиться острый респираторный дистресс-синдром и полиорганная недостаточность.
Если у вас высокая температура (38 ° C), кашель, проблемы с дыханием, и вы посетили места, где в течение последних 14 дней были подтвержденные случаи заражения коронным вирусом или когда вы контактировали с больным человеком из-за коронавирусной инфекции:
- Связаться с санитарно-эпидемиологической станцией
- Как можно скорее отправляйтесь в отделение инфекционных заболеваний, ближайшее к вашему месту жительства
- Чтобы ограничить распространение вируса, нужно использовать защитную маску
- Соблюдайте личную гигиену – при кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком. Как можно чаще мойте руки водой с мылом и, если это невозможно, дезинфицируйте руки
- Ограничивайте контакты с другими людьми и не пользуйтесь общественным транспортом.
Кто наиболее уязвим?
Вирус SARS-CoV-2 передается капельным путем. Этот путь заражения происходит в случае гриппа, и других, так называемых вирусные простуды. Зараженные люди могут копировать вирус и заражать других в течение нескольких дней до появления симптомов заболевания.
Кроме того, некоторые люди заражаются бессимптомно, вероятно, как источник инфекции. Анализ десятков тысяч случаев заражения в Китае показывает, что более 80% людей имеют симптомы доброкачественной болезни, около дюжины процентов проходят тяжелую инфекцию и 2-3% умирают. Следует подчеркнуть, что смертельные случаи почти исключительно затрагивают людей с серьезными заболеваниями.
Пациенты с иммунодефицитом, иммунодепрессивным лечением, раком, диабетом и т. д. особенно уязвимы для неблагоприятного развития заболевания. Для таких людей серьезную угрозу представляют инфекции с давно известными вирусами (такими как вирус гриппа).
В настоящее время трудно определить, существует ли какая-либо группа людей, более или менее чувствительных к инфекции, за исключением возраста пациентов, где существует четкая корреляция с течением заболевания. Смертность увеличивается с возрастом пациента. До 50 лет это доля процента, а в группе старше 80 – около десятка процентов. У детей наблюдается несколько случаев (аналогично при ОРВИ).
Лечение и вакцинация
Лечение КОВИД-19 в основном симптоматическое. В настоящее время не зарегистрировано никакого препарата против коронавируса. Были сообщения о поиске веществ, которые ингибируют SARS-CoV-2, но нам приходится ждать результатов теста.
Также ведутся работы по вакцине для защиты от COVID-19. Предполагается, что он может появиться на рынке примерно через 12 месяцев.
Как защитить себя?
Коронавирусы чувствительны к основным дезинфицирующим средствам и высокой температуре. Стандартные процедуры, используемые для дезактивации, поэтому эффективны. Основные способы предотвращения заражения включают следующие:
Часто мойте руки
Не забывайте часто мыть руки с мылом и водой, и если невозможно дезинфицировать их с помощью жидкостей / гелей на основе спирта (мин. 60%). Существует риск передачи вируса с загрязненных поверхностей на руки. Поэтому частое мытье рук снижает риск заражения.
Старайтесь не касаться глаз, носа и рта
Руки касаются многих поверхностей, которые могут быть заражены вирусом. Прикосновение к глазам, носу или рту загрязненными руками может привести к распространению вируса с поверхности на себя.
Регулярно очищайте или дезинфицируйте сенсорные поверхности
Сенсорные поверхности, включая столы, прилавки, дверные ручки, выключатели, поручни следует регулярно протирать водой с моющим средством или дезинфицирующим средством. Все места, которые часто используют члены семьи, должны быть тщательно продезинфицированы.
Регулярно дезинфицируйте свой телефон и не используйте его во время еды
Патогенные микроорганизмы легко накапливаются на поверхности сотовых телефонов. Регулярно дезинфицируйте свой мобильный телефон (например, влажными салфетками, пропитанными дезинфицирующим средством). Не кладите телефон на стол и не используйте его во время еды.
Держитесь на безопасном расстоянии
Держитесь на расстоянии не менее 1-1,5 метра от человека, который кашляет, чихает.
Применяйте защиту при чихании и кашле
При кашле или чихании закройте рот и нос согнутым локтем, или носовым платком – бросьте носовой платок в закрытую корзину как можно скорее и вымойте руки с мылом и водой или продезинфицируйте их спиртосодержащими средствами (минимум 60%). Прикрывание рта и носа при кашле или чихании предотвращает распространение микробов, включая вирусы.
Ешьте здоровую пищу и не забывайте увлажнять собственное тело
Следуйте сбалансированной диете. Избегайте сильно обработанных продуктов. Не забывайте есть, как минимум пять порций фруктов и овощей в день. Пейте около двух литров жидкости в день (желательно воду). Опыт других стран показывает, что нет необходимости делать запасы продовольствия в случае распространения коронавируса.
Используйте проверенные источники знаний о коронавирусе
Беспокойство является естественным рефлексом в случае новой угрозы для здоровья. Используйте проверенные источники знаний, основанные на научных данных, которые публикуются на сайтах Главной санитарной инспекции и Министерства здравоохранения. Научные знания являются наиболее эффективным инструментом в борьбе с коронавирусом.
Факторы, которые ослабляют иммунную систему и которых следует избегать, включают:
- чрезмерное и длительное употребление алкоголя, курение, прием наркотиков;
- хронический дефицит сна;
- неправильное питание (недоедание, авитаминоз, а также патологическое ожирение);
- отсутствие физических нагрузок.
Хирургические маски также не защищают от вирусной инфекции. Их роль заключается в том, чтобы немного ограничить распространение вирусов уже зараженными людьми, но при условии, что на публике они регулярно и часто меняют эти маски на новые маски.
